Apaiser ses émotions

Les moments de perturbation émotionnelle font partie de l’existence et ne peuvent pas toujours être évités. Il suffit parfois d’un évènement anodin pour que nous soyons totalement chamboulés, perdus, et que le sentiment de ne pas pouvoir faire face s’empare de nous.

Pourtant, vous avez la capacité de vous apaiser tout seul

Nous n’avons pas été élevés comme ça mais il est en réalité très simple de s’apaiser en quelques minutes grâce à une démarche rapide et abordable par tous, celle consistant à se connecter à sa propre source d’amour.

Il s’agit en fait d’un espace dans notre coeur au sein duquel il est possible de trouver la paix quelles que soient les circonstances extérieures. Un espace inaltéré et inaltérable de repos et de guérison.

Gérer ses émotions simplement n’est en rien impossible

Nous parlons d’émotions mais j’aime parler de réaction émotionnelle.

Pour faire simple, lorsqu’une situation se présente dans votre vie et qu’elle provoque une forte émotion en vous, c’est en fait qu’elle vient faire écho à des choses que vous avez à l’intérieur de vous-même et qui sont bien plus profondes que ce à quoi vous réagissez dans l’instant.

Par exemple, si vous avez effectué un travail de titan sur un dossier professionnel et que vous vous sentez énervé, triste voire dégoûté parce que votre patron ne relève pas l’importance de votre investissement, cela n’a en fait rien à voir avec lui mais avec votre propre besoin de reconnaissance qui n’est pas comblé.

Etant donné que notre construction émotionnelle se fait dans notre enfance, il y a fort à parier que c’est à ce moment de votre vie que s’est construit ce traumatisme qui provoque en vous, dans l’ici-et-maintenant, le malaise que vous ressentez face à votre patron.

Et ce malaise ressenti est donc une réaction émotionnelle à une situation qui ne fait que réveiller une blessure que vous portez en vous et dont votre interlocuteur n’est en rien responsable.

Cette prise de conscience est souvent secondaire, mais j’ai souhaité au sein de cette vidéo vous donner une technique extrêmement simple et rapide pour vous apporter du réconfort en quelques minutes, en vous connectant à votre propre source d’amour.

C’est un exercice que vous pouvez effectuer régulièrement dès que vous vous sentez un peu trop à fleur de peau, afin de retrouver le calme qui vous permettra, par la suite, de mieux analyser vos émotions.